重庆耳科中医提醒大家：带着耳机可以沉浸在自己的世界中，可以不受外界的干扰，即使车厢里的人再多，听音乐或看自己喜欢的电视剧，一切都被遗忘，似乎时间过得快一点，心情也会好些。不过，常戴耳机对身体有害，有医师指出，经常带耳会引起噪音性耳聋。

　　那么，噪声性耳聋是什么？

　　由于长时间接受噪音会导致耳朵听力下降，比较初可能会有听力疲劳，恢复一段时间就会好起来，但如果长时间接受噪音的刺激，比较终会形成不可逆转的感音神经性耳聋。戴着耳机，尽管我们能听到美妙的音乐，也能听清电视节目中的道白，但这些声音太接近我们耳朵，会产生噪音，另外，为了能更清晰地听到，需要开到一定的音量，这种音量要注意超过正常耳朵听力的分贝，因此，频繁地使用耳机实际上是一种噪音，而且人们长时间受到这些噪声的刺激，很容易导致耳聋的发生。它当然是一种逐步发展的过程，虽然不会立刻引起耳聋，但其结果是不可逆转的。

　　那么经常戴耳机又有什么坏处呢？

　　1.可能会有耳朵不舒服、头部不舒服等症状。长期佩戴耳机，如长期佩戴，会造成听力疲劳、耳痛，有时会感到头痛。

　　2.可引起持续性听力下降。

　　3.耳塞上还会有很多细菌，如果耳机佩戴时间过长，很容易造成耳部感染。

　　怎样正确戴耳机？

　　1.戴上耳机后，如果感到耳痒或疼痛，这是耳朵向身体发出的信号，此时一定要立即将耳机摘下。

　　2.戴耳机时一定要把音量调小，只要能听清楚就好，千万要控制耳机音量。

　　3.戴上耳机时不要在特别吵闹的环境中，因为耳机里有噪音，太小的声音听不清，会不自觉地把耳机的声音调大，损害我们的听力。

　　4.尽量选择戴式耳机，因为它对听觉损伤比较小。耳麦有几种，有头戴式.耳挂式和入耳式，耳式对听觉损伤比较大，头戴式比较少。

　　5.运动的时候不要戴耳机。

　　6.开车时也不要戴着耳机打电话，因为带着耳机后所有的注意力都会集中在耳朵上，影响驾驶员的反应力和判断能力，容易出现意外。

　　7.戴耳机并不一定要选择外观较高的产品，只要选择适合自己的就好，入耳式耳机要符合自己的耳型和习惯，只要戴上感觉舒服就好。

　　8.不要长时间佩戴耳机，戴好耳机后一定要摘掉耳机休息一会儿。

　　9.耳机要经常擦干净，确保耳机干净卫生，减少细菌滋生。

　　重庆耳科中医提醒大家注意以下几点：

　　使用耳机的时间不要过长，控制在一个小时之内，使用完耳机后，让耳朵在安静的环境中适当放松；可以选择隔音效果好的头戴式耳机。尽量不在嘈杂的环境带耳机听音乐，建议一般将音量控制在60%或以下。