生活中有很多人喜欢喝酒，但你知道吗？饮酒的危害很大。酒精性肝硬化是比较常见的，所以你知道如何预防酒精性肝硬化吗？下面就随着重庆市中医馆老中医来看看吧。

　　每天喝半斤白酒30岁肝硬化。

　　小张十几岁就开始喝酒，每天可以喝一两杯白酒。随着年龄的增长，酒量逐渐增加。30岁的小张，目前每天可以喝半斤左右的白酒，有时候很感兴趣，一天喝一斤也很常见。半年前，小张意识到自己的身体不同:乳房开始逐渐增大，皮肤越来越细腻。这是什么情况？小张不得不走进医馆，被诊断为酒精性肝硬化。乳房增大是肝损伤的表现。医生说，许多男性乳房发育常见于肝硬化，因为当肝硬化时，肝功能会下降，雌激素灭活能力减弱，体内雌激素含量相对增加，血液中的雌激素作用于乳腺组织，导致乳腺增生、肥大。

　　预防酒精性肝硬化的方法。

　　1.注意饮酒量。

　　对于健康人来说，喝少量红酒或黄酒可以起到抗氧化作用，降低心脑血管疾病的发病率。但大量饮酒与酒精性肝硬化的发生密切相关。

　　2.用药从简。

　　盲目滥用一般药物会增加肝脏负担，不利于肝脏恢复。异烟肼、巴比妥等对肝脏有害的药物应慎用或忌用。

　　3.菌类食品。

　　蘑菇、蘑菇、黑白木耳等。，可以促进白细胞的产生和活动，使其更具预防性和抗感染性。目前蘑菇等真菌食品可以作为提高免疫力的食物。

　　4.酸奶

　　它含有一种良性益生菌，可以提高细胞的自然杀伤活性，促进抗体的产生；保持肠道环境处于弱酸性环境，在一定程度上增强免疫系统，非常有利于提高免疫力。

　　5.牛肉

　　它富含锌，补锌能增强机体免疫力，促进白细胞生长，帮助人体防止病毒、细菌等有害物质的侵害。

　　看完重庆市中医馆老中医的讲解相信大家对于肝硬化也有一定的了解了，如果还有其他疾病想要了解可以在我们官网上进行免费咨询，中医医师一对一进行指导。